Mang thai tuần thứ 9 là giai đoạn hầu hết các mẹ đều đang phải khổ sở đối mặt với các triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên, đây cũng là thời kỳ thai nhi có những sự thay đổi rất lớn.
Vậy những thay đổi đó là gì và khi mang thai tuần thứ 9 mẹ nên chăm sóc mình như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
1. Những thay đổi của cơ thể mẹ và bé ở tuần thai thứ 9
– Cơ thể mẹ: Đa số các mẹ trong tuần thứ 9 vẫn đang phải trải qua các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi… Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết, quá trình trao đổi chất tăng lên gây giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, thể tích máu tăng để đáp ứng nhu cầu của tử cung đang lớn lên trong bụng của mẹ làm mẹ có cảm giác luôn mệt mỏi và buồn ngủ.
Sang tuần thứ 9 các mẹ bầu vẫn đang phải đối mặt với các triệu chứng ốm nghén
Lúc này, tuy cơ thể mẹ chưa có gì thay đổi nhiều nhưng ngực đã tăng kích cỡ và có sự thay đổi màu sắc rõ rệt. Ngực mẹ tăng kích thước, núm vú sậm màu, các mạch máu trên bầu ngực rõ hơn so với 2 tháng trước.
Vào tuần thai thứ 9, do sự tăng vọt estrogen và progesterone, lưu lượng máu nhiều khiến ngực, âm đạo, môi âm hộ và âm vật của mẹ nhạy cảm hơn. Do đó, hứng tình dục của mẹ cũng gia tăng. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ nên kiêng tình dục 3 tháng đầu để đảm bảo sự an toàn cho thai nhi.
– Cơ thể thai nhi: Vào tuần thứ 9 cơ thể thai nhi đã có trọng lượng khoảng 2 gram và dài khoảng 2,3 cm, tương đương với quả ô-liu. Cánh tay và chân của bé đã dài ra, các ngón tay dài ra, đầu các ngón tay rộng hơn. Chân của bé đã chạm vào phần thân giữa và sẽ dài đến mức có thể chạm được vào phần thân trên. Mắt đã hoàn chỉnh nhưng vẫn nhắm nghiền, đôi tai đang bắt đầu hình thành ở hai bên đầu.
Thai nhi tuần thứ 9
Ngoài ra, lúc này hệ sinh dục của bé cũng đã được hoàn thiện nhưng thông qua siêu âm các bác sĩ vẫn chưa thể phân biệt được giới tính của bé là nam hay nữ.
Bước qua tuần thai thứ 9, chiếc đuôi bé xíu đã biến mất, em bé lúc này đã là một bào thai thực thụ chứ không còn là phôi thai. Các cơ quan quan trọng như thận, ruột, não và gan đã bắt đầu hoạt động để sản xuất các tế bào máu đỏ thay cho túi noãn hoàng đã biến mất và sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ.
2. Những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 9
– Cũng như bất kỳ các tuần thai nào, mẹ cần chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ nên ăn các thực phẩm như hoa quả, rau xanh, thịt gà, thịt bò, cá, trứng, sữa….Những thực phẩm này có tác dụng cung cấp cho đủ chất đạm, sắt, axit folic, canxi và vitamin C và cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện
– Chọn mua áo ngực và quần lót mới: Từ tuần này trở đi, cơ thể mẹ sẽ tăng lên khá nhiều, những đồ lót của vài tháng trước nay đã không còn phù hợp. Do đó, mẹ nên chọn mua nội y mới, loại dành riêng cho bà bầu được làm từ cotton, nhẹ và thoáng để được thoải mái nhất.
– Chế độ nghỉ ngơi, tập thể dục hợp lý: Nên tập các bài tập có động tác nhẹ nhàng, dễ thực hiện như: yoga, đi bộ, bơi, kengel để cơ thể dẻo dai, cơ xương săn chắc, giúp cho cuộc “vượt cạn” sau này của mẹ được thuận lợi hơn.
Khánh Trang
