Muốn sinh con thông minh, mẹ bầu chớ nên bỏ qua những điều này

Là bố mẹ ai cũng mong con mình khi sinh ra được khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, đó không chỉ là một điều đơn giản mà điều đó đòi hỏi cả một quá trình duy trì chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt điều độ, hợp lý. Nếu muốn sinh con thông minh, các mẹ cần nhớ một số điều quan trọng dưới đây nhé!

1. Nói chuyện cùng con mỗi ngày

 

noi chuyen cung con 600x360 - Muốn sinh con thông minh, mẹ bầu chớ nên bỏ qua những điều này

                            Trò chuyện cùng con mỗi ngày giúp con thông minh hơn

 

Dù trẻ ở trong bụng mẹ vẫn chưa thể hiểu được lời nói, tuy nhiên việc đọc một câu chuyện sẽ ảnh hưởng đến cách bé cảm nhận về giọng nói của bạn. Vào khoảng ba tháng cuối, bé sẽ có thể nghe âm thanh và ghi nhớ chúng. Bên cạnh đó, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chia sẻ những câu chuyện cổ tích yêu thích của bạn cho con mình.

2. Hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời

Vitamin D từ ánh sáng mặt trời khá quan trọng cho em bé của bạn. Vitamin này là chất dinh dưỡng quan trọng giúp bé phát triển xương vững chắc và khỏe mạnh. Một số chuyên gia y tế đã chứng minh việc thiếu vitamin D sẽ dẫn đến sự phát triển của bệnh tự kỷ. Bạn nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khoảng 20 phút mỗi ngày vào thời điểm sáng sớm

3. Hát hoặc cho bé nghe nhạc

 

cho con nghe nhac 600x350 - Muốn sinh con thông minh, mẹ bầu chớ nên bỏ qua những điều này

                                Nghe nhạc thường xuyên giúp thai nhi phát triển trí não

 

Trẻ con sẽ có những phản ứng tốt với âm nhạc và giai điệu. Khi một người mẹ khe khẽ hát một bài hát, sẽ giúp đứa bé trong bụng sản xuất serotonin và hoóc môn tạo cảm xúc vui vẻ. Nếu bạn không có một giọng hát hay thì có thể chơi bất kỳ một loại nhạc cụ nào đó cho bé nghe. Và có một điều thú vị là bạn có thể dùng chính những giai điệu này để dỗ bé sau này.

4. Khẩu phần ăn đa dạng

Bạn nên ăn những thứ bạn nghĩ đến trong thời gian này, trừ thực phẩm giàu thủy ngân được tìm thấy ở một số loại cá như cá ngừ, cá mập… Tuy nhiên, cá giàu axit béo như cá hồi rất tốt cho cơ thể bạn và bé. Việc ăn uống trong khoảng thời gian đầu thai nghén thường sẽ khó khăn nhưng bạn nên tạo cho mình một thói quen ăn uống thường xuyên, đa dạng càng sớm càng tốt. Điều đó sẽ giúp bạn có được một kỳ thai nghén dễ chịu hơn và đương nhiên là bé cũng sẽ phát triển tốt hơn.

5. Nghỉ ngơi nhiều hơn

 

me can nghi ngoi thu gian khi mang thai 600x400 - Muốn sinh con thông minh, mẹ bầu chớ nên bỏ qua những điều này

                              Mẹ cần được nghỉ ngơi nhiều hơn khi mang thai

 

Trong khi bạn đang mang thai, bạn cần phải lắng nghe cơ thể và làm chính xác những gì nó biểu hiện. Không nên tạo những mệt mỏi không cần thiết trong thời gian này. Bạn có thể thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập hít thở, yoga… Những bài tập thể dục sẽ giúp bạn loại bỏ được những căng thẳng, phiền muộn không cần thiết.

6. Hạn chế tâm lý căng thẳng

Trong thời gian mang thai, bạn nên hạn chế những áp lực và tập suy nghĩ tích cực trong mọi việc. Hãy luôn nhớ rằng bé sau này có khỏe mạnh, thông minh hay không phụ thuộc rất nhiều vào những điều bạn làm trong thời kỳ mang thai. Vì vậy bạn nên giữ một tâm trạng tích cực, thường xuyên luyện tập thể dục và duy trì một cuộc sống cân bằng.
Những điều được đưa ra trong bài viết chỉ là những kết luận chung của các nhà khoa học về mức độ liên quan giữa hành động của bà mẹ trong thời kỳ mang thai với sức khỏe và sự thông minh của bé sau này. Tuy nhiên, mỗi một thai phụ lại có những đặc điểm riêng biệt về tâm lý, sức khỏe… Do đó, bạn phải thường xuyên tìm hiểu và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.

Xuân Hiền

Cẩm nang làm mẹ

Website liên kết

Danh bạ website

Bài viết mới

Top 10 điểm tham quan ở trung tâm Đà Lạt nên ghé

Không gian bình yên quá đỗi tại Sunny Farm

Điểm tham quan ở trung tâm Đà Lạt cập nhật mới nhất 2020 dành cho bạn. Đà Lạt hấp dẫn […]

Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

cach kiem tra ung dung nao dang truy cap vi tri cua ban tren dien thoai android va iphone 150x150 - Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

Các ứng dụng trên điện thoại có thể theo dõi vị trí của bạn. Bài viết sau, Điện máy XANH […]

Top 10 địa điểm chụp ảnh đẹp nhất ở Phan Thiết

dia-diem-chup-anh-dep-nhat-phan-thiet

Địa điểm chụp ảnh đẹp nhất ở Phan Thiết ở đâu? Đây chính là vấn đề nhiều bạn trẻ đi […]

Chợ đêm Nha Trang ở đâu? Khám phá ẩm thực, các gian hàng độc đáo

Chợ đêm Nha Trang

Chợ đêm Nha Trang là khu chợ sầm uất, đông vui nhất của xứ Trầm. Du lịch Nha Trang ngoài […]

Review Top 5 truyện huyền huyễn nhất định phải đọc một lần

tiên nghịch 150x150 - Review Top 5 truyện huyền huyễn nhất định phải đọc một lần

Huyền huyễn là một thể loại truyện ngôn tình đặc sắc và có một lượng fan đông đảo. Các tác […]