Một số điều bà bầu cần phải lưu ý khi đi máy bay

Bà bầu có thể di chuyển bằng máy bay khi ở tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ. Tuy nhiên, để đảm bảo tính an toàn và thoải mái nhất có thể cho cả mẹ và bé thì các chị em cần phải có sự chuẩn bị cũng như lưu ý một số điều sau đây.

Bà bầu cần chú ý về quần áo

Nếu mặc quần áo quá chật không chỉ khiến cho bà bầu cảm thấy khó chịu, đi lại khó khăn hơn mà còn tác động đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Do vậy, các bà bầu hãy ưu tiên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát lên hàng đầu nhé. Đồng thời, với giày dép thì các mẹ cũng nên áp dụng như vậy để tránh tình trạng đôi chân của bạn bị khó chịu và mắt cá chân bị sưng phồng do việc đi giày chật mang lại nhé.

Phòng say máy bay cho bà bầu

Ở trong giai đoạn mang thai, thì cơ thể bà bầu luôn thay đổi bất chợt, có thể trước khi đi bạn còn rất khỏe khoắn nhưng lúc lên máy bay thì lại phải trải qua những cơn say vật vã. Đặc biệt là những bà bầu đã có tiền sử say xe với bất kể là loại phương tiện xe nào.

Vì vậy, để hạn chế tình trạng say xe thì bà bầu hãy sử dụng thuốc say xe và có thể ăn nhẹ nhàng một chút đồ ngọt như bánh mì, bánh quy… đảm bảo chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe bà bầu kết hợp với vài lát gừng tươi, đồng thời để hạn chế cảm giác nôn nao thì mẹ bầu cũng có thể nghe nhạc và nhai kẹo cao su.

Luôn để bản thân được thư giãn

Thư giãn sẽ giúp cho bạn cảm thấy được thoải mái hơn và đồng thời tránh được các chứng buồn nôn, chảy mồ hôi hay những triệu chứng không tốt cho mẹ và bé. Vì thế, bạn hãy hít thật sâu và nghe những bản nhạc hay, có thể nhắm mắt ngủ để bản thân được nghỉ ngơi, thư giãn trong suốt chặng bay.

Nên đi vệ sinh trước khi lên máy bay

Khi mang thai, các bà bầu sẽ không tránh khỏi việc phải đi tiểu thường xuyên, đồng thời khung xương chậu của bạn cũng đang phải chịu nhiều áp lực. Chính vì vậy, để hạn chế việc phải đi vệ sinh nhiều trong khi máy bay đang di chuyển thì tốt nhất bà bầu nên đi vệ sinh trước khi máy bay khởi hành, kể cả là khi bạn không có nhu cầu.

Lưu ý trong việc đi đứng

Việc đi đứng cũng rất quan trọng để quyết định sự an toàn cho cả mẹ và bé. Do vậy, bạn hãy đi đứng thật thoải mái, không nên dấu bụng mà hãy để cho mọi người biết bạn đang mang thai.

Có như vậy họ sẽ không chỉ cẩn trọng khi đi qua lại mà bạn cũng sẽ được ưu tiên hơn trong việc di chuyển qua lại trên máy bay. Tuy nhiên, bạn cũng nên hạn chế đi lại nhiều trên máy bay để tránh tình trạng ngã, trượt chân không như mong muốn xảy ra.

Uống nhiều nước

Để tránh thiếu nước khi đang bay thì bà bầu đừng quên trang bị cho mình một bình nước nhỏ, nên uống nhiều nước và có thể yêu cầu thêm nước khi ở trên máy bay.

Tránh uống cafe, nước trà, nước giải khát có gas hay ăn các loại thức ăn lợi tiểu như bắp cải nó không chỉ khiến bạn phải đi tiểu nhiều, gây mất nước mà còn khiến cho bạn luôn cảm thấy khó chịu và đầy hơi bởi nước ngọt có gas gây lên, nhất là khi máy bay di chuyển lên độ cao.

Mang giấy khám sức khỏe đi máy bay

Theo khuyến cáo thì các bà bầu không nên đi máy bay ở 3 tháng đầu để tránh sẩy thai và không đi máy bay 3 tháng cuối để tránh sinh non. Nếu ở 3 tháng giữa thì mẹ bầu có thể di chuyển bằng phương tiện này.

Tuy nhiên, để phòng trường hợp bạn bị xét hỏi và dừng bay thì trước khi quyết định bay, các mẹ bầu hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe và nhờ sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo không có mối đe dọa nào khi bay, đồng thời bạn cũng có thể trình giấy khám sức khỏe cho cơ quan kiểm tra khi bị hỏi.

Chuẩn bị thuốc và tra cứu điểm đến y tế

Chuẩn bị thuốc là việc rất cần thiết mà mẹ bầu cần phải ghi nhớ khi đi máy bay, bởi như vậy thì bạn mới có thể yên tâm hơn khi lên máy bay và xử lý kịp thời đúng với các loại bệnh và vấn đề sức khỏe mà mình hay gặp phải như bệnh tim, buồn nôn, tiêu chảy hay sốt cao.

Ngoài ra thì bạn cũng nên tra cứu trên mạng trước về các cơ sở y tế gần nơi bạn sắp đến để phòng khi có trường hợp khẩn cấp xảy ra. Những khu vực quá xa như nước ngoài hay đến những nơi hoang vắng, thiếu cơ sở vật chất y tế hiện đại thì tốt nhất bà bầu cũng không nên đi để đảm bảo an toàn, sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tìm hiểu kĩ quy định về hãng hàng không mình chọn

Mỗi hãng hàng không đều có quy định khác nhau cho bà bầu. Do vậy, trước khi đi máy máy bay bà bầu nên vào trang web chính thức của hãng hàng không đó để tìm hiểu các quy định bay của hãng, trong đó có quy định riêng cho các bà bầu để yên tâm không gặp phải những rắc rối khi đến sân bay nhé.

Hồng Lan (t/h)