Ăn dặm là giai đoạn đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng biết chăm sóc con đúng cách vào thời điểm này, nhất là những người mới bắt đầu làm mẹ thì họ càng lúng túng, lo lắng hơn trong việc chọn bột ăn dặm cho bé.
Ăn dặm là giai đoạn đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ
Dưới đây là những thông tin về các loại bột ăn dặm cũng như những điều mẹ cần phải biết để chăm sóc cho bé yêu nhà mình một cách tốt nhất, cùng tìm hiểu nhé.
Thời điểm nào ăn dặm thích hợp?
Chọn thời điểm phù hợp sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bé dễ thích nghi và hấp thụ tốt
Độ tuổi ăn dặm không được quy định một cách chính xác nhất mà phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể trẻ. Bé có thể chưa phải ăn dặm khi sữa mẹ vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và bé tăng cân đều đặn 200g mỗi tuần.
Nếu như bé không đạt được mức tăng trưởng đó và xuất hiện các dấu hiệu bé đòi ăn sau khi bú mẹ hoặc khóc do đói về đêm thì mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn dặm ngay tại thời điểm này.
Tuy nhiên, theo tổ chức y tế khuyến cáo thì dù không quy định độ tuổi ăn dặm cụ thể nhưng cũng không nên cho trẻ ăn dặm muộn quá dẫn đến tình trạng hệ tiêu hóa của bé khó thích ứng, trẻ cũng gặp phải khó khăn khi làm quen với thức ăn. Vì vậy, thời điểm ăn dặm cho bé tốt nhất vẫn là trước 6 tháng.
Mẹ cũng nên lưu ý trước khi cho bé ăn dặm cần tập cho bé uống nước canh, nước hoa quả, nước cháo để hệ tiêu hóa của bé dần thích ứng và bé bước vào giai đoạn ăn dặm hiệu quả hơn.
Những điều cần biết về các loại bột ăn dặm cho bé
Bột ăn dặm tốt cho bé không nhất thiết phải là loại bột đắt tiền hay được nhiều người dùng mà quan trọng hơn hết vẫn là loại bột phải phù hợp với khẩu vị của bé, giúp bé có hứng với việc ăn uống và luôn có cảm giác ngon miệng, đồng thời đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé qua từng ngày.
Có rất nhiều mẹ thường hay nghĩ rằng, các loại bột ăn dặm có càng nhiều dưỡng chất thì càng tốt cho sức khỏe bé. Tuy nhiên, không phải dưỡng chất nào càng nhiều cũng có lợi với bé mà ngược lại đây cũng chính là nguy cơ khiến trẻ mắc các bệnh về béo phì, bệnh thận do các thành phần dưỡng chất chứa quá cao trong bột.
Theo bác sĩ khuyến cáo thì hàm lượng protein không nên vượt quá 5,5g/kcal và các chất cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể có chỉ số phù hợp như photpho là 76 – 96 mg/kcal, sắt là 3mg/100kcal, kẽm là 7mg/100kcal.
Ngoài ra, đối với canxi thì chỉ số thấp nhất của hàm lượng chất này trong bột ăn dặm của bé phải là 80mg/100kcal do sự hấp thụ của cơ thể đối với chất này kém hơn so với chất khác. Chính vì vậy, mẹ hãy lưu ý chọn những loại bột thích hợp với cơ địa để tăng khả năng hấp thụ tốt nhất vào cơ thể bé nhé.
Bột ăn dặm Hipp là một trong những loại bột được nhiều mẹ ưa chuộng cho bé dùng
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại bột ăn dặm cho trẻ được nhiều người ưa chuộng có thể kể đến như bột ăn dặm Dielac, bột ăn dặm Hipp, bột ăn dặm Ninolac, bột ăn dặm Heinz, bột ăn dặm Gerber… do vậy, mẹ hãy nên để ý các thành phần bột cũng như hương vị để tìm ra loại bột phù hợp nhất với bé yêu nhà mình.
Cách nhận định bột ăn dặm tốt cho bé
Trước hết, để nhận định loại bột ăn dặm tốt cho bé, mẹ nên kiểm tra các thành phần dinh dưỡng có trên bao bì như các loại vitamin A, B, K… hay chất khoáng canxi, photpho, magiê… để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé yêu.
Đối với các loại axit amin thì Lysine có nhiều vai trò quan trọng trong việc kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ khả năng hấp thụ canxi giúp cho xương bé chắc khỏe và phát triển chiều cao.
Tuy nhiên, loại axit amin này luôn bị cung cấp thiếu hụt so với nhu cầu thật sự của cơ thể. Vì vậy, khi chọn mua bột ăn dặm cho bé, mẹ nên chú ý điều này để mang lại sự phát triển toàn diện nhất cho bé yêu nhà mình nhé.
Linh chi (t/h)
